如果你也想在與人相處時(shí)更放松，可以從最小的事情開始練習(xí)：在與人互動(dòng)時(shí)，試著把注意力從“對(duì)方怎么看我”轉(zhuǎn)移到“我們正在做的事”上。當(dāng)你感到緊張拘謹(jǐn)時(shí)，不妨在心里輕輕提醒自己，把重點(diǎn)拉回到當(dāng)下的事情上，問(wèn)問(wèn)自己“現(xiàn)在最該做的是什么”。愿你與人相處時(shí)，能放下顧慮，落落大方地做自己。要知道，真實(shí)的你，本身就足夠美好和珍貴。晚安！

來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)

發(fā)布于：山東