孩子們期盼的寒假終于拉開帷幕了。不少家長卻開始犯愁：電子產(chǎn)品誘惑太大，孩子整天抱著手機玩怎么辦？漫長的假期，如果放任自流，確實容易讓孩子養(yǎng)成懶散的習(xí)慣。其實，寒假是幫助孩子放松身心、補充能量的黃金時期。

一個被愛和趣味填滿的假期，能讓孩子積蓄滿滿的能量。這個寒假，不妨試試下面這12件“低成本、高能量”的小事，讓假期生活既有趣又有意義。

01?

雪地里的“魔法探險”

對孩子們來說，冬天的快樂有一半藏在雪里。給孩子們穿戴暖和，找一片安全的雪地，來一場親子雪仗。

雪球飛來飛去間，是肆意的歡笑和親密的互動。如果雪下得夠厚，和孩子一起堆個雪人，用石子做眼睛，胡蘿卜當(dāng)鼻子，再給它圍上一條舊圍巾。雪地里的每一幅畫面，都會成為孩子冬日里最溫暖的記憶。

回家后，不妨和孩子一起窩在沙發(fā)里，翻開一本與冬天或冒險相關(guān)的書，延續(xù)這份雪天的快樂與想象。

02?

書與影的對話之夜

設(shè)定一個特別的“家庭電影之夜”，把單純的觀影升級為一場書與影的對話。這不僅能加深對故事的理解，更能鍛煉孩子的觀察與思辨力。

你可以這樣做：先與孩子共讀一本書，再一起觀看由其改編的電影或主題相關(guān)的影片，然后輕松地聊一聊：“電影里的主角和你想的一樣嗎？”“你更喜歡書里的結(jié)局還是電影里的結(jié)局？”

例如，一年級的孩子可以對比《一只牛愛吹?！?/font>和電影《吹牛大王歷險記》，看中西方的“吹?！庇哪泻尾煌晃迥昙壍暮⒆幼x完《非凡的媽媽》，再看《青春變形記》，能更深入地探討母愛與自我成長的主題。

郭姜燕/著

長江文藝出版社

從圖畫書到動畫片，從童話書到紀(jì)錄片，幫助孩子拓寬藝術(shù)視野，讓閱讀和觀影都變得更有深度。

03?

熱氣騰騰的火鍋宴

寒冷的冬天，沒有比全家人圍坐一桌吃火鍋更幸福的事情了。這份幸福可以讓孩子全程參與——一起列出火鍋清單、去超市采購食材、回家后一起洗菜擺盤。

人間煙火氣，最撫凡人心?；疱伬镏笾牟恢皇鞘澄?，更是對生活的熱愛，是家庭成員間溫馨的日常。

食材在鍋里翻滾，家人在桌邊談笑。讓孩子感受到，一餐一飯的籌備都有樂趣，一家人的相聚就是幸福。

04?

客廳里的趣味運動會

室外太冷時，不妨在室內(nèi)舉辦一場“家庭運動會”。平板支撐挑戰(zhàn)、氣球排球賽……項目可以簡單但要有趣。

這樣的活動不僅能幫孩子鍛煉身體，更重要的是創(chuàng)造了全家人一起玩樂的機會，增進親子關(guān)系。運動間隙，不妨給孩子講講《三步上籃》里那群熱愛拼搏的少年的故事，體會堅持的可貴。

劉海棲/著

安徽少年兒童出版社

05?

大自然的冬日探秘

現(xiàn)在的孩子太需要接觸大自然了。選個陽光好的日子，帶孩子去公園或郊野，來一場冬日的探險。

讓孩子觀察光禿禿的樹枝如何準(zhǔn)備迎接春天，尋找小動物過冬的蹤跡，收集不同形狀的落葉和松果。沒有天花板的地方，能讓孩子的身心都得到舒展。

晚上回家后，可以一起查閱資料，了解白天看到的植物和動物，或者讀一本與自然相關(guān)的書，把親身體驗和書本知識結(jié)合起來。這時，帶上一本?《秘密花園》?再合適不過了，讓孩子感受大自然治愈心靈的魔法。

[美]弗朗西絲·霍奇森·伯內(nèi)特/著

李文俊/譯

北京十月文藝出版社

06?

溫馨的家庭讀書會

閱讀不是任務(wù)，而是一場可以全家參與的活動。試著每月舉辦一次“家庭讀書會”，全家人共讀一本書，然后分享各自的感受。

可以從寒假推薦書單中選擇一本適齡的書，每個人讀完后，談?wù)勛约鹤钕矚g的角色、最印象深刻的段落。沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，真誠的分享就是最好的交流。比如，可以共讀充滿童趣的《小淘氣艾伯特》，看看全世界的孩子淘氣起來有多像。

[丹麥]奧勒?倫?基爾克高/著、繪

張同/譯

上海譯文出版社

當(dāng)閱讀成為家庭傳統(tǒng)，孩子會在不知不覺中愛上閱讀，從書中汲取成長的養(yǎng)分。

07?

一張?zhí)貏e的全家福

你家有多久沒拍全家福了？時光飛逝，孩子的成長就在轉(zhuǎn)眼間。不妨在這個寒假，拍攝一張家庭大合影。

可以是在家中日常生活的抓拍，也可以是在戶外游玩時的歡樂瞬間。拍完后，不要只是存放在手機里，沖洗出來，制作成相冊，讓孩子感受到家庭的溫暖與凝聚力。

照片旁可以寫上日期和簡短寄語，記錄那一刻的心情。這些影像會成為家庭愛的見證，讓孩子明白，家永遠(yuǎn)是他們溫暖的港灣。

08?

廚房里的小廚師

讓孩子學(xué)會做一道菜，是送給他們的寶貴禮物。從簡單的西紅柿炒蛋、煮餃子開始，教孩子基本的生活技能。

孩子在學(xué)做菜的過程中，不僅學(xué)會了照顧自己，也體會到了經(jīng)營生活的樂趣。廚房里的親子合作，會成為溫暖的記憶。

09?

小伙伴的歡樂聚會

友誼是孩子成長中不可或缺的養(yǎng)分。寒假里，鼓勵孩子約朋友一起玩耍，可以來家里做客，也可以一起外出活動。

孩子們在一起，會創(chuàng)造出自己的游戲和樂趣。他們從朋友身上獲得的同頻能量，是父母無法替代的。聚會時，除了游戲，也可以來一場小型的圖書交換會，讓?《我們都愛余老師》?這樣爆笑又治愈的校園故事，成為孩子們共同的話題。

徐海蛟/著

浙江文藝出版社

可以適當(dāng)引導(dǎo)，但不要過度干預(yù)，讓孩子在相處中學(xué)習(xí)溝通、分享和解決沖突，這些社交能力將讓他們受益終生。

10

?年味十足的采購之旅

春節(jié)前，別只在手機上置辦年貨，帶孩子一起去市場或超市，感受濃濃的年味。紅紅的春聯(lián)、各式各樣的糖果、熱鬧的人群……這些真實的體驗，比任何說教都更能讓孩子理解春節(jié)的意義。

讓孩子參與選擇年貨的過程，給他們一定的預(yù)算自己做決定。這不僅是生活教育，也能增強孩子的參與感和責(zé)任感。

11?

全家齊動員的大掃除

新年新氣象，春節(jié)前的大掃除是很好的家庭傳統(tǒng)。全家一起動手，擦窗戶、拖地板、整理雜物，讓家煥然一新。

更重要的是，這個過程可以教會孩子“斷舍離”——哪些東西需要保留，哪些可以捐贈或丟棄。告訴孩子學(xué)會放下才能輕裝前行。整理書架時，和孩子聊聊?《爺爺?shù)牟貢w》里那個五代守護書香的故事，讓整理不只是清掃，更成為一次與家族記憶和文化的對話。

金曾豪/著

湖南少年兒童出版社

當(dāng)看到窗明幾凈的家時，孩子的內(nèi)心也會變得清爽明亮。一個整潔的環(huán)境，有助于營造平靜愉快的心情。

12?

夜空下的煙花與詩歌

如果條件允許，在安全的地方和孩子一起放煙花，觀賞夜空中綻放的絢麗。在這特別的時刻，可以準(zhǔn)備一些與光、希望或冬天相關(guān)的詩歌，在煙花綻放的間隙輕聲朗讀。瞬間的光華與永恒的文字交相輝映，會成為孩子難忘的體驗。

也可以一起許下新年愿望，聊聊對未來的期待。這些小小的儀式感，為平凡的日子鍍上金邊，成為孩子成長的能量源泉。當(dāng)仰望星空時，《月亮是從哪里來的》?這類書籍，或許能為孩子的好奇心打開一扇通往宇宙的窗。

卞毓麟/著

長江文藝出版社

這些美好的家庭時刻和親子瞬間不一定需要昂貴的花費或遠(yuǎn)行的安排，日常生活中的陪伴和創(chuàng)意，就足以點亮孩子的整個假期。

這個寒假，不妨放下焦慮，和孩子一起做這些溫暖的小事。當(dāng)父母全身心投入陪伴時，孩子感受到的愛與關(guān)注，會成為他們內(nèi)心最堅實的力量。

希望每個家庭都能在這個假期里，創(chuàng)造屬于自己的溫馨記憶，讓這個寒假成為孩子成長路上的一盞溫暖明燈。

文章來源：百班千人

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本期編輯：莊元